經過可愛瑞稀的推薦，開始食用蜂蜜減肥法來減肥，順便清腸，效果果真不錯，想試驗看看的朋友可以到蜂蜜減肥法發明人的部落格去看看。
台灣人妻在肯塔基http://www.wretch.cc/blog/terisachi/20664456
三天裡，我並沒有依照那位美麗人妻的指示，採完全斷食，一來我怕我的身體會受不了
，二來，我因為不曉得腎功能究竟好不好，在完全只以水來填飽肚子的情況下，害怕會產生水中毒，所以我多少會吃些蘇打餅來補充血液裡的鈉離子，這樣我大量飲水的話，對腎與胃的負擔才不會太重。
第一天開始時，我還真的會無時無刻想吃東西，肚子也會覺得餓，所以偷吃了半片土司，這一天的體重完全沒有減少。
但第二天時，還是吃了半片，但因為怕肚子餓會一直想吃東西，我也跑了一趟超市買蘇打餅。
從第二天以後，肚子餓就會吃幾片蘇打餅，在這裡我建議大家，蘇打餅一定要買不喜歡吃的口味，才不會一直嘴饞。
像我買了兩種蘇打餅，一種是「明治牛奶蘇打餅」，一種是「中祥紫菜蘇打餅」，吃過中祥紫菜蘇打餅的人一定知道，這個東西真是減肥的惡魔，因為會讓人一口接一口、一片接一片，就算封袋打算不再去碰，滿腦子還是都是它，到最後又會受不了的去碰，而且蘇打餅吃多了可是會胖的，像吉祥妹說的，它只能在你胃酸過多產生餓的感覺時，替你壓下胃酸、饑餓的感覺，可別越吃越順口了。
這天吉祥媽煮了一堆我都很喜歡吃的菜，所以我偷偷的夾了幾口菜吃。
第三天，一早量體重時果然降了，而且降了一公斤呢（因為並沒有完全斷食的關係，所以只一公斤），而且在前一天的晚上，就能明顯感覺到身上的肌肉變得軟軟的（因為身體沒有多少熱量可以消耗，開始在燃燒肌肉了），而且手臂變細，慢慢的有要恢復到我以前體態與體重的fu，真的很不錯。
我本來還怕這樣減肥，女人最在意的每月例假會沒法順利來，沒想到完全沒影響，所以想用這種方法減肥的朋友可以試試看，而且我正在進行減肥時正是快例假的時候，身體多少會水腫，體重也會變重，所以我想，等結束後，我的體重與體形應該還會再優一點。
不過真的，我覺得別完全斷食，至少補充一點鈉離子比較好。
那位人妻格主的蜂蜜減肥法是有食譜的，我整理後列在下方：
（請一天喝1200~2000cc純水）
第一天
早上：蜂蜜水500cc(2匙蜂蜜)
中午：蜂蜜+綠茶2杯(300cc綠茶+1匙蜂蜜)
下午茶（肚子餓）：蜂蜜2匙
晚上：玫瑰花茶300cc * 2+各半匙蜂蜜
第二天
早上：綠茶+1匙蜂蜜（1杯）
＊個人小小建議，一大早千萬別一下子就喝綠茶，很傷胃，尤其又是在減肥時期，血色素很容易會不足，而且綠茶類會讓肚子更餓，可以改成蜂蜜水
中午：玫瑰茶+1匙蜂蜜（1杯）
下午茶：蜂蜜水（1杯） or 多吃1匙蜂蜜（真的很餓時）
晚上：紅茶+1匙蜂蜜（1杯）
第三天
早上：蜂蜜水400~500cc（1杯，半匙蜂蜜）
中午：甘菊茶+蜂蜜（半匙）
下午茶：1匙蜂蜜
晚上：玫瑰花茶+蜂蜜（半匙）
以上花茶類都可以挑選自己容易買得到的。
我除了第一天有遵守以外，其餘兩天都是只喝蜂蜜水，因為綠茶容易讓胃產生胃酸，且有胃澀的感覺，會讓你想吃東西壓下的衝動；花茶類，蜂蜜的味道很淡，反而喝得很痛苦，相較之下，蜂蜜水甜甜香香的，喝了還不會讓我覺得肚子餓，而且一大早喝甜的，能夠活化腦細胞，讓腦袋快速暖機。
這三天下來，沒有斷食的暈眩感
，沒有虛弱感，饑餓感也還好
，總之，是滿不錯的減肥方法。
不過大家要進行時，還是得先衡量一下自己的身體狀況再去進行喔，可別傷到身體了。
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